분류 전체보기 (879) 썸네일형 리스트형 내 PC 속 SSD는 수명은 얼마나? SSD 수명 확인 프로그램 리뷰 PC를 사용하다보면 지금 쓰고 있는 PC의 SSD 상태가 괜찮은지, 백업을 해 둬야 하는 것인지 걱정이 된다. 오랫동안 사용하던 HDD라면 소리만 듣고도 상태 이상을 감지하겠지만, SSD에 대해서는 확신이 서지 않기 마련이다. SSD는 기본적으로 전통적인 HDD와 다르다. SSD는 언제 망가지는지, 나의 SSD가 아직도 멀쩡한지 알 수 있는 방법은 무엇인지 알아보자. HDD에서 데이터를 저장하는 구역은 필요한 만큼 얼마든지 다시 쓰기가 가능하며, 드라이브에 배드 섹터가 없이 잘 기능하는 한 오랫동안 쓸 수 있다. SSD는 상황이 다르다. 데이터를 저장하는 각각의 셀이 쓰기나 프로그램되는 등의 기능을 수행하는 횟수가 제한되어 있다. 쓰기 동작을 할 때마다 셀에 저장된 기존 데이터 중 일부가 삭제되어야 하기.. 다이어트 식단 짜기전에 꼭 해야될일은? 다이어트 식단 짜는 방법성별과 연령에 따라 몸에서 필요로 하는 평균 열량은 각각 다르지만 보통 하루에 2000~3000칼로리 정도인데요, 다이어트 식단은 자신이 해당하는 성별, 연령의 평균 열량보다 보통 20~30% 낮춰서 계획하게 되요. 하루 800칼로리를 기준으로 그 이상이면 저열량식단, 이하이면 초저열량식단이라고 해요. 보통 저열량식단은 자신의 평소량보다 20-30% 정도 줄이는 것이 바람직하며 건강상에도 문제가 없다고 합니다. 초저열량식단은 생활에 필요한 열량이 너무 부족함은 물론 영양상태에도 영향을 미치기 때문에 절대 비추!! 박소현의 44사이즈 몸매 유지비결 스마트다이어트https://goo.gl/1JsJS9 단, 잊지말아야 할 것!! 식사의 열량을 고려하여 식단을 계획할 때 중요한 것은 바로.. 이서진 삼시세끼 성공할수 밖에 없는 이유는? 삼시 페북에 올라왔길래 가져왔어요 ^^ 앙마 같이 700제 문제은행까지 마련해놓은 제작진에 1차 터지고시험 보러가서 월요일에 다시 오자고 하는 귀여운 서진횽에 2차 터진 ㅎㅎ 아~기대된다^^ 필기 바로 붙었으니까 실기 보셨겠지 ㅋㅋ 이번 ‘삼시세끼’ 어촌 편에서 눈 여겨 볼 점은 이서진의 배 운전이다. 이서진은 “직접 배를 몰고 섬으로 가는 건 어떠냐”는 제작진의 제안을 받고, 소형선박조종면허를 딴 것으로 전해져 관심을 모은다.특히, 이서진은 서울의 한강에서 어선 면허증을 따기 위한 연습도 했다. 제작진은 “이번 편에서는 이서진이 어선 면허증에 도전하고, 출연진들이 배를 타고 직접 바다에 나가는 모습이 기존 ‘삼시세끼’ 어촌 편과 다른 점”이라고 시청자들의 기대감을 증폭시켰다. 고구마 다이어트 성공하는 비법은? 고구마 다이어트를 시도할 경우에는 하루 3끼를 고구마로만 채우는 것은 영양학적으로도 좋지 않기 때문에 1끼만 고구마로 대체하는 것이 가장 좋습니다. 아침, 점심, 저녁중에는 아침 식사 대신 고구마로 간단히 해결하는 것이 적당합니다. 보통 다이어트를 할 때 아침을 많이 거르는데 그렇게 되면 공복상태에서 위는 소장에 있던 노폐물을 신진대사를 위해 빨아들이게 되어 원활한 신진대사가 이루어지지 않고 느려지게 됩니다. 그래서 점심 혹은 저녁에 폭식으로 이어져 살이 찌게 되는 것이죠. 또한 이 노폐물이 밖으로 배출되어야 하는데 그렇지 못하기 때문에 몸 안에 독소들이 쌓여 여러가지 장 트러블을 일으키기도 합니다. 그래서 아침에 고구마를 먹게되면 몸안에 독소 배출에도 유용하고 이와 더불어 우유를 함께 마시면 부족ㅎ나 .. 합리적인 다이어트 식단 습관 만들기 비법 바른 식생활을 통한 다이어트는 다이어트라기 보다 ‘바람직한 생활 습관 만들기’ 라고 하는 것이 더 정확한 표현이죠. 신선한 채소와 과일 그리고 통 곡물과 지방이 없는 단백질을 규칙적으로 먹는 식습관을 말 합니다. 우리 몸은 단백질, 지방, 탄수화물로 부터 열량을 섭취 해 에너지로 사용하게 되어있죠. 그렇게 때문에 이 중 한가지를 먹지 않는다면 몸의 조화가 깨져 체중이 감소 합니다. 하지만 다이어트에 관심이 있는 분이라면 누구나 한 번쯤은 실시 해본 특정 음식 먹기, 또는 안 먹기 다이어트는 실패 한다는 사실을 알고 있을 거에요. 왜냐하면 먹지 않던 특정 열량 식품을 다이어트가 끝난 후 다시 섭취 하게 되면 반드시 절대로 이전의 체중이 되돌아 가게 됩니다. 이 를 Yo-Yo 현상을 이라 하죠. 특별하게 돈.. 아이들을 위해 광고없는 유튜브 시청하는 방법은? 동영상 공유 사이트인 유튜브가 아달 28일 광고가 없는 유료 서비스 '유튜브 레드'를 출시키로 했다. 유튜브는 21일(현지시간) 캘리포니아주 로스앤젤레스의 '유튜브 스페이스'에서 발표 행사를 열고 이렇게 밝혔다. 유튜브의 유료 부가서비스인 유튜브 레드는 휴대전화, 태블릿, 데스크톱 PC, 스마트 TV 등으로 이용할 수 있다. 유튜브 레드 회원은 내년 초부터 본격적으로 공급될 이 회사의 독점 콘텐츠를 볼 수 있다. 이 독점 콘텐츠는 일정 기간 레드 회원만 볼 수 있으며, 그 기간이 지나면 유튜브 일반 회원도 볼 수 있도록 무료로 풀린다. 레드 회원은 유튜브 비디오를 광고 없이 볼 수 있으며, 비디오를 다운로드해 뒀다가 오프라인으로 시청할 수도 있다. 또 '유튜브 뮤직'과 '구글 플레이 뮤직' 등 구글의 음.. 인생을 편하게 살아가는데 꼭 필요한 심리학 팁 같은 말도 "아"다르고 "어"다르다라는 말이 있지요? 같은 상황인데 이걸 어떻게 말하냐에 따라 결과가 확 뒤바뀝니다. 예를 들어보지요 상황1. 발렌타인 데이날에 학교를 갔는데 신입생 여자 후배아이가 선배들에게 초콜렛을 돌리고 있는거야그런데 얘가 한창 돌리다가 나를 보더니 나한테 뛰어와서 초콜렛 두개를 주는거야뭐 전부 다 이렇게 주나 해서 별 생각 없이 받았지. 상황2.발렌타인 데이날에 학교를 갔는데 신입생 여자 후배 아이가 배들에게 초콜렛을 돌리고 있는거야그런데 얘가 한창 돌리다가 나를 보더니 나한테 뛰어와서 초콜렛 하나를 줘뭐 전부 다 이렇게 주나 해서 별 생각없이 받는데얘가 초콜렛을 주고 돌아가다가 아차차 하고 다시 오더니 선배는 하나 더~ 하면서 초콜렛 하나를더주고 가는거야. 만약 여자 후배가 이 .. 구글 SEO 돈 투자안하고 전문가 되는 비법은? 검색 엔진을고루하게 만들지 말기 누군가의 콘텐츠를복제하는 것은 단순히 비도덕적인 행위에 근간하지 않는다. 최신 SEO는 기술의 발달과 더불어 고도로 지능화되었기 때문에 복제한 콘텐츠가 업로드되는 사이트는 검색 상위에 잘 노출되지 않는다. 상위 검색에 노출되기위해서는 누구나 쉽게 접근할 수 있는 콘텐츠보다는 자체적으로 독창적인 콘텐츠를 생산할 수 있어야 한다. 경쟁이 심하지 않은 틈새시장을 선점할경우, 상위 검색에 노출되기가 한결 더 쉬워진다. 2. 조금씩 그리고자주 1주일에 2~3회의포스팅이 가장 이상적이다. 그러나 콘텐츠의 잦은 변경은 SEO에 좋지 않을 수도 있다. 3. 키워드 남발은그만 키워드로 도배되면검색에서 배제될 수도 있다. 검색에 최적화된 콘텐츠를 생성하기 위해 서로 무관한 키워드를 배치할 .. 홍진영의 건강한 다이어트 성공한 비법은? '사랑의 배터리'와 '부기맨'으로 트로트계의 아이돌이라는 별칭을 얻은 가수 홍진영. 그는 MBC (2013)를 비롯한 각종 인터뷰에서 자신의 비법은 '1일 1식 다이어트'라고 말했다. 방법인 즉슨 하루에 단 1끼를 먹고 싶은 음식을 배가 터지도록, 토하기 직전까지 먹는 것이다. 단, 시간은 오후 2시에서 4시 사이. 한 끼 식사를 너무 많이 먹어서 머리가 빙빙 돌 때까지 먹었다고 한다. 그 이후에는 일체 음식에는 손을 대지 않는다고. 많이 먹었기 때문에 잠들 때까지 배가 고프지 않아 다이어트에 효과적이라고 설명했다. 씨스타 다솜도 1일 1식을 생활에서 활용했다고 전해진다. 오후 4시쯤 딱 한 끼를 섭취한다. 오이, 방울토마토, 바나나, 샐러드를 포함 채소나 과일 위주로 식사를 해결한다고 한다. 단, 유산.. 이전 1 ··· 76 77 78 79 80 81 82 ··· 98 다음
